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e-possivel-ter-motivacao-durante-a-pandemia

Artigo por Debora Guerra

Diante de uma pandemia e do isolamento social, pessoas com rotinas agitadas foram de repente obrigadas a desacelerar. Ganharam mais tempo com a família, aumentaram os afazeres de casa, tiveram seus exercícios físicos limitados, pais viraram professores de seus filhos e o home office virou uma realidade. Mas, diante desse cenário, existe a preocupação sobre como se manter motivado para continuar gerando resultados efetivos, sejam profissionais ou pessoais.

Se pensarmos que para tudo que realizamos há um motivo que gera uma ação, então estamos falando de motivação, ou seja, atos que geram resultados. E porque, mais do que nunca, é tão importante se manter motivado? Porque isso não só contribui para o aumento do bem-estar, sentimentos de prazer e satisfação, como colabora a tornar a nova rotina mais agradável e até mais leve, nos fazendo apreciar momentos nunca antes vivenciados.

Não se culpe, é extremamente normal se sentir desmotivado em meio a uma calamidade pública, afinal estamos vivendo uma crise que impacta nosso dia a dia. É notório que essa mudança de vida está gerando estresse, desânimo e falta de energia nas pessoas, prejudicando a capacidade de pensar e agir e consequentemente impedindo a motivação.

Para quem está trabalhando em casa, se sentir motivado parece ser ainda mais difícil, pois vai além de lidar com as variáveis de demanda, conexão de internet, e atendimento ao cliente. Solucionar um problema fica ainda pior quando há interrupções da família, dos pets, recebimento de entregas, e tudo mais que atrapalha a concentração. A questão é como se manter motivado assim? Fácil não é, mas você pode tentar com algumas dicas.

Primeiramente estabeleça e organize uma rotina, criando um planejamento que ajudará a tornar seu dia de trabalho mais produtivo. Reserve tempo para as coisas que gosta de fazer, como atividades físicas ou meditação, separe um horário para as tarefas de casa, se for necessário. Essas medidas auxiliarão no controle da ansiedade, permitirão aproveitar o tempo com mais qualidade e consequentemente os resultados irão te motivar.

Tenha um espaço limpo e organizado para o seu home office, o mais longe possível de distrações. Procure envolver a família na sua rotina, isso fará com que eles entendam que certo período do dia será necessário você precisará estar sozinho, com isso você terá mais motivação para ser mais produtivo em um curto período de tempo.

É certo que as pessoas possuem ritmos diferentes, e, com a limitação de tempo e espaço, é preciso se reinventar. Por isso, elabore um cronograma de metas semanais, próximas de sua realidade, para serem alcançadas. Esse exercício te motivará a manter a mente focada e ativa.

Mas antes de tudo, acredite em você e em sua capacidade. Não esqueça de que ter sonhos te impulsiona a alcançar seus objetivos e te mantem motivado. Aprenda com seus erros, reflita, comemore suas conquistas e seja otimista. Todas essas atitudes, alinhadas à sua realidade, vão te auxiliar no que diz respeito à motivação.

Debora Guerra é empresária e professional coach formada pela Sociedade Latino Americana de Coaching (SLAC)

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audiencias-virtuais-o-novo-normal-do-meio-judiciario

*Artigo escrito pelo advogado trabalhista Wiler Coelho

Diante da pandemia do Coronavírus, o Conselho Nacional de Justiça publicou a Portaria nº 61/2020 que instituiu e disponibilizou para os tribunais a Plataforma Emergencial de Videoconferência, a fim de que se realizem audiências e sessões de julgamento nos órgãos do Poder Judiciário, de maneira virtual. Essa novidade no judiciário brasileiro, inclusive nos Tribunais Superiores, foi orientada aos Magistrados e servidores, considerando as restrições de acesso de pessoas aos prédios dos fóruns.

Diversas varas dos tribunais aproveitaram o momento de isolamento social para criar saídas, por meio das ferramentas virtuais de comunicação, que permitam a realização das audiências em modo online. Algumas destas soluções individuais até passaram a ser normatizadas por Atos e Portarias e estão sendo extensivamente utilizadas pelos tribunais. Entretanto, alguns tribunais restringiram – por enquanto – o uso da videoconferência para certos tipos de audiências.

Não pode ser negado que, graças à virtualização do processo judicial, o que já se vem sendo aprimorado há anos, não houve uma paralisia total dos processos e do próprio Poder Judiciário em tempos de calamidade pública causada pela pandemia. Além dos andamentos normais que os processos estão tendo, surgem também questões inerentes à realização das audiências em ambiente virtual.

É certo que existe uma série de requisitos e cautelas que devem ser observadas, e que por si só, em muitos casos, já inviabiliza a realização das audiências virtuais. Claro que o ideal é que se realizem nos fóruns, pois estão sujeitas a um controle exercido pelo juiz, o que no ambiente virtual se torna impossível. Por exemplo, quando há incomunicabilidade das testemunhas, ou vedação ao acompanhamento do depoimento pessoal por quem ainda não depôs ou então depoimento “pré-arranjado” e apoiado em escrito, previamente preparado.

Na realidade, a realização ou não da audiência em ambiente virtual em tempos de pandemia fica a escolha dos advogados e partes, neste momento de não funcionamento dos espaços físicos em razão do isolamento social determinado em função da pandemia.

Porém, o judiciário também pode verificar caso a caso, intimar os advogados, sem a necessidade da realização de audiência, para saber se há interesse em acordo, produção de provas, realização de perícias, entre outras questões, que em tempos normais seriam verificadas em audiência. Essa também é uma saída de fazer com que o processo não pare caso as partes se posicionem pela não realização da audiência virtual.

Diante do “novo normal”, não é indicado que a sociedade se afaste da realidade de realizar as audiências na modalidade virtual, quando possível, observando a efetividade judicial. Porém, não há como fechar os olhos aos riscos de eventuais violações à legalidade da audiência e a correta defesa das partes. Afinal, isso sim seria uma verdadeira maneira de desvirtuar o direito e a própria razão da efetividade processual.

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O segmento deve abrir mais de 300 mil postos de trabalho até 2024

O mercado de Tecnologia da Informação está em pleno crescimento no Brasil. De acordo com dados apresentados pelo mercado, atualmente 46 mil pessoas concluem o ensino superior com perfil tecnológico todos os anos, porém a demanda do setor pode chegar a 70 mil postos anuais até 2024, mostrando que há uma defasagem e alta procura por novos profissionais para o segmento.

As informações são da Associação Brasileira das Empresas de Tecnologia da Informação e Comunicação (Brasscom) que, no mesmo levantamento, destacou, ainda, que desde 2018 até 2024, o mercado brasileiro demandará 420 mil profissionais, dos quais 329 mil serão solicitados no setor de TI.

Atento às transformações do mercado de trabalho e às recentes dificuldades impostas pela pandemia da Covid-19 para o ensino presencial, o Senac-ES, em parceria com o Senac EAD, está abrindo as inscrições para cinco novos cursos de graduação desenvolvidos pela instituição, com foco no conhecimento digital: Tecnologia em Banco de Dados, Tecnologia em Defesa Cibernética, Tecnologia em Segurança da Informação, Tecnologia em Sistemas para Internet e Tecnologia em Análise e Desenvolvimento de Sistemas.

De acordo com o coordenador do curso de graduação de Gestão de Tecnologia da Informação (TI) do Senac EAD, Rogério dos Santos Zenar, três cursos contemplam a área de desenvolvimento e construção de softwares, oferecendo ao aluno oportunidade futura de atuar como programador ou desenvolvedor de sistemas. Os outros dois, na área de segurança, fornecerão subsídios ao profissional que atuará diretamente na segurança dos dados de empresas, instituições e população.

“Identificamos que muitos alunos chegam ansiosos, seja por receio de não acompanharem as aulas ou por acreditarem que aprenderão o conteúdo do dia para noite. Por isso, é importante destacar que produção de conhecimento demanda tempo, compromisso e, ainda, a elaboração de um plano de carreira. Nesse sentido, uma dica relevante para o estudante é investir em cursos complementares ou de extensão, como os oferecidos pelo Senac EAD”, conclui.

Ainda na avaliação de Rogério, o crescimento das profissões ligadas à tecnologia está diretamente relacionado à mudança de comportamento da sociedade. “O exemplo mais corriqueiro foi a adesão aos aplicativos de transporte de passageiros. Antes, as pessoas solicitavam serviço de táxi e, agora, a maioria prefere realizar as chamadas pelos aplicativos”, explica.

Outro ponto destacado pelo docente é a validação, no início de abril, da Lei Geral de Proteção de Dados (Lei nº 13.709/18), que deve aumentar a demanda por profissionais capacitados. “Já temos em execução o Marco Civil da Internet e a Lei dos Crimes Cibernéticos, contudo é necessário criar uma série de políticas específicas para esse contexto. Portanto, é um nicho de mercado que tende a crescer cada vez mais”, argumenta.

As inscrições para os novos cursos do Senac em Tecnologia da Informação podem ser realizadas a partir do dia 13 de abril, por meio do site www.ead.senac.br. As aulas estão previstas para serem iniciadas em 13/08/2020. Os valores também podem ser consultados no portal.

Zenaro destaca ainda que o conteúdo foi desenvolvido para atender à realidade dos estudantes que concluíram o ensino médio e tenham conhecimentos básicos de informática.

Sobre o Senac EAD
Com mais de 70 anos de atuação em educação profissional, o Senac foi pioneiro no ensino a distância no Brasil. A primeira experiência nesta modalidade se deu em 1947 com a Universidade do Ar, em parceria com o Sesc, que ministrava cursos por meio do rádio.

Hoje, oferece um amplo portfólio de cursos livres, técnicos, de graduação, pós-graduação e extensão a distância, atendendo todo o Brasil e apoiados por mais de 340 polos presenciais para pós-graduação e mais de 300 para graduação.

Acesse a programação completa de cursos do Senac EAD em www.ead.senac.br. Há também uma programação diversificada de cursos presenciais que pode ser conferida em www.senac.br.

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E, chegamos ao 1º de maio, Dia do Trabalho, dia de reflexão, inclusive sendo feriado no Brasil, bem como em diversos outros países do mundo como Portugal, Rússia, França, Espanha, entre outros.

Em momentos como os que estamos vivendo hoje, ou melhor, desde quando se disparou o desemprego em nosso país, essa data nunca se fez tão importante, ainda mais em face da legislação trabalhista e demais regras de trabalho. Assim, observando eventos recentes, que diante dos elevados números do desemprego e estagnação da economia, vieram as promessas mirabolantes.

Em 2017 houve a reforma trabalhista, que feita às pressas apenas reduziu muitos dos direitos e garantias trabalhistas e, consequentemente, diminuiu a renda do trabalhador, sem, contudo, criar os tão esperados empregos, além de reduzir a ascendente informalização do trabalho no Brasil. Prova disso são os alarmantes números de desempregados e trabalhadores informais observados nos anos de 2018 e 2019.

Contudo, por estar consubstanciado na sociedade que a sua roda gira no alicerce do capital, o importante era desonerar, pagar e gastar menos com os trabalhadores e com isso, vida que segue. Chegamos em 2020 e com ele também chegou o coronavírus, a Covid-19, logo após o carnaval. Pandemia que sacudiu e modificou a forma e as relações humanas em todos os seus níveis.

Vimos então que o capital sem sua força de trabalho não é nada, vimos que os trabalhadores são essenciais, fundamentais, a verdadeira força que faz rodar a economia, movimentar a sociedade e a produção, pois com a obrigatoriedade do afastamento social e dos trabalhadores permanecerem em casa, tudo parou.

Ultrapassada a observação da força que movimenta a sociedade (o trabalhador), nos deparamos com a força que movimenta a economia, a pessoa que compra no bairro, que paga a conta porque precisa do seu nome limpo, que compra à prestação, que geralmente gasta todo o seu salário em efetivo consumo, pessoa essa que não poderia ser outra, senão o trabalhador, o carteira assinada, aquele que não pode ter sua renda diminuída, por que isso prejudica a economia, porque diminui o consumo, retrai a  produção e não possibilita o desenvolvimento social.

E com isso voltamos ao nosso 1º de maio, à pandemia e à eterna necessidade de refletirmos e ponderarmos acerca de nossos conceitos ou preconceitos em relação à importância e necessidade dos trabalhadores brasileiros. E viva o 1º de maio, ao trabalho e ao trabalhador brasileiro e o desejo que as reflexões de patrões e empregados não sejam realizadas apenas nesta data, mas sim em todos os nossos dias.

Wiler Coelho é advogado trabalhista

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Escolher uma carreira profissional é um dos momentos mais importantes da vida adulta e é importante procurar ajuda para não se precipitar ou ficar parado no tempo esperando uma resposta. Dados do último Censo da Educação Superior, divulgado pelo Ministério da Educação apontam que das 6,1 milhões de novas vagas em instituições públicas e privadas de ensino superior, somente 42,1% estão preenchidas. Por outro lado, quem é formado em uma faculdade tem mais chances de conseguir um emprego e salários mais altos.

Pensando nisso, a Multivix fornece gratuitamente um teste profissional profundo que indica os melhores caminhos para sua carreira, de acordo com uma análise de personalidade. Na plataforma, que pode ser acessada por qualquer pessoa, através do site da Multivix, o usuário conta com a ajuda do assistente virtual Edu, consultor de carreiras, para realizar o teste.

O usuário precisa responder uma série de perguntas relacionadas a características pessoais, visões de mundo e objetivos de vida. Após esse processo, é gerado um relatório com opções de profissões que mais tem a ver com a pessoa e orientações das melhores formas de ingressar em cada curso.

Por se tratar de um teste tão pessoal, o diagnóstico final possibilita uma melhor avaliação das características do indivíduo de forma personalizada, gerando resultados mais concretos que seguem suas características únicas. O teste dura apenas alguns minutos e o resultado pode ser enviado para o e-mail do usuário.

Por que fazer um teste?

A gerente de Recursos Humanos da Multivix, Licia Assbu afirma que como quem responde ao teste é a pessoa que mais se conhece, ou seja, nos mesmos, é possível obter uma eficácia única. “É ótimo para quem não se decidiu ainda, pois como o teste mapeia aptidões, preferências, traços de personalidade, pontos fortes e fracos, diminui as opções e deixa de lado aquilo que não tem a ver com você, aumentando as chances de sucesso na escolha. O mesmo vale para a pessoa que já saiba qual carreira quer seguir, porque pode ajudar a aumentar a segurança na decisão tomada”, explica.

Segundo a especialista, o diagnóstico realizado através do teste de carreiras funciona como uma ferramenta de autoconhecimento. “É algo muito necessário. Todos nós temos mais aptidões do que imaginamos e conhece-las pode auxiliar não só no sucesso profissional, mas também em diversas situações da vida pessoal”.

Serviço

Link: https://multivix.vc/teste-de-carreira

 

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inscricoes-abertas-para-curso-de-medicina-em-cachoeiro-de-itapemirim

A Faculdade Multivix, de Cachoeiro de Itapemirim, abriu o processo seletivo para o novo curso de Medicina no município, autorizado por decisão do MEC, publicada no Diário Oficial (Portaria nº 926 de 28 de dezembro de 2018). A data para se inscrever é de 02 a 09 de janeiro e as provas acontecerão no dia 15 do mesmo mês, nos municípios de Cachoeiro de Itapemirim. Aulas previstas para começar em fevereiro de 2019.

Tadeu Penina, diretor executivo do Grupo Multivix, ressaltou a importância do momento. “Agradecemos a confiança e empenho de todos que tornaram possível esse sonho, de mais de duas décadas de um curso de Medicina no Sul do Estado. A Multivix está entre as melhores faculdades de Medicina do país e ratificamos que, a exemplo de todo o trabalho que já realizamos nas demais unidades, a graduação será ofertada com excelência e qualidade”, disse o diretor.

São 100 vagas disponíveis. Quem quiser se inscrever, pode acessar o site do grupo (www.multivix.edu.br) e selecionar a unidade do município (Cachoeiro). A taxa de inscrição é de R$ 200,00. Alunos de escolas públicas da macrorregião Sul podem participar do Programa de Acesso ao Ensino Superior (Bolsas) e ter isenção na inscrição. Mais informações no site da instituição.

Processo seletivo Medicina em Cachoeiro

Inscrições: entre 02 e 09/01, no site www.multivix.edu.br.
Taxa de Inscrição: A taxa de inscrição é de R$ 200,00. Alunos de escolas públicas da macrorregião Sul podem participar do Programa de Acesso ao Ensino Superior (Bolsas) e ter isenção na inscrição. Mais informações no site da instituição.
Provas: 15 de janeiro.

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O tradicional evento literário da Grande Vitória chega à sua 19ª edição no sábado, dia 14 de julho, e terá programação especial com o tema ‘Dois Anos de Projetos’

O próximo Amigo Livro, evento tradicional literário, será especial. Em sua 19ª edição, que será realizada no sábado, dia 14 de julho, a partir das 15 horas, no Masterplace Mall, haverá a comemoração de 2 anos do projeto, que iniciou suas ações em Julho de 2016, na Pedra da Cebola. Nesta edição, haverá batalha literária, distribuição de livros, sebos, amigo X, artesanato literário, sorteios e a presença de escritores com exposição e venda de obras.

Entre as atividades programadas para o evento está o Amigo X. Para participar, basta levar um livro de no mínimo R$ 10,00, cuja leitura seja de uma temática leve e agradável, que transmita uma mensagem positiva. O sorteio será realizado na hora.

Já a Batalha Literária, tradicional jogo de perguntas e respostas, irá acontecer com um formato diferente e diversas premiações. Para completar a programação, no fim do evento haverá uma confraternização colaborativa e sorteio de prêmios. 

Programação Amigo Livro – 19ª EDIÇÃO

15h – 15h30 – Credenciamento 
15h30 – 16h – 2 anos de Amigo Livro 
16h – 16h30 – Amigo X 
16h30 – 17h30 – Batalha literária 
17h30 – 18h – Mesa de doação de livros e sorteios 
18h – Confraternização 

SERVIÇO: 

14 de julho – sábado – “19º Amigo Livro – Edição Especial Dois Anos de Projetos” com sorteios, batalha literária, amigo X, venda e troca de livros. Horário: das 15h às 18h. 
Local: Masterplace Mall – Av. Nossa Senhora da Penha, 2150, Barro Vermelho, Vitória – ES.
Entrada gratuita.
Mais informações: www.facebook.com/amigolivroes
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adaptacao-escolar-com-os-filhos

Deixar o filho na escola pela primeira vez não costuma ser uma tarefa fácil, nem para os pais e nem para a criança. É um local diferente, com professores, com horários, colegas e atividades novas e isso exige um tempo pra adaptação escolar com os filhos.

adaptação escolar com os filhos
Manisa Leão

Mesmo que no começo o pequeno se assuste e tenha medo de ficar longe dos pais, é possível tornar esse momento mais leve. Segundo a responsável pela Creche e Pré-Escola Leão Marinho, Manisa Barros Leão Borges, o primeiro passo para a adaptação da criança é a escolha consciente da família. “Os pais precisam escolher uma instituição de confiança. Vale visitar o local, pesquisar na internet, tirar todas as dúvidas”, explica.

Ainda de acordo com Manisa, a adaptação escolar com os filhos bebês é diferente da que acontece com as crianças maiores. “O processo de adaptação dos bebês deve ser cuidadoso. Uma dica para os pais é que eles levem um objeto que o bebê goste, que lembre uma pessoa que lhe proporcione segurança. Já para as crianças de 2 a 4 anos, a dificuldade de adaptação pode estar na sensação de abandono que ocasionalmente elas sentem. Por isso, é importante que a adaptação com essas crianças comece semanas antes do início das aulas. Uma opção é que os pais levem o filho para conhecer a escola alguns dias antes, que fiquem um tempo no ambiente e apresentem os atrativos do espaço, como o parquinho, os brinquedos e os espaços coloridos”, sugere.

Mesmo com todo o cuidado dos pais e professores, as primeiras semanas de adaptação escolar podem deixar a criança mais sensível. “Todos os sentimentos e emoções nesse período são importantes para o desenvolvimento da criança. Quando o choro aparecer, os pais podem reforçar que a escola é importante, que eles sabem que o filho está sofrendo, mas que têm certeza que ele vai superar. É preciso ter firmeza, sem esquecer-se do carinho e da paciência”, finaliza. 

Leão Marinho
Rua Castelo Branco, 882
Praia da Costa – Vila Velha
Tel: 27 3311-8211
www.escolaleaomarinho.com.br
Facebook: escolaleaomarinho

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Aprender outro idioma traz benefícios em qualquer idade, mas para as crianças isso é ainda mais evidente. Conhecer as expressões e palavras em inglês, por exemplo, é uma atividade que estimula o cérebro, desenvolve a criatividade, o raciocínio e a capacidade de concentração das crianças, entre outros pontos positivos.

E, quanto mais cedo começar a educação bilíngue, melhor. Desde o nascimento, a criança está apta para aprender idiomas, sendo capaz de dominar o mesmo número de palavras em português e inglês, por exemplo. Porém, entre dois e quatro anos de idade, temos o que chamamos de “janela” de desenvolvimento da oralidade, que é considerado o melhor momento par estudar um novo idioma.

Segundo a diretora pedagógica do The Kids Club, Sheila Bagatelli, o ensino do inglês faz com que as crianças se relacionem com o idioma de uma forma mais positiva. “As crianças enxergam o inglês como algo que é divertido de se aprender e conhecer. Por isso, elas têm uma chance maior de aprender a pronúncia correta das palavras. Além disso, quando uma criança estuda inglês, ela estimula as suas funções cognitivas, como a fala, a memória e o raciocínio, o que, consequentemente, vai facilitar o aprendizado de outras disciplinas”, explica.

Ainda de acordo com Sheila, diferente dos adultos, que quando passam a estudar inglês já possuem o português concretizado em seus processos cognitivos, as crianças absorvem as palavras e os sons de uma forma natural. “As crianças estão apenas começando a aprendizagem. Por isso, elas conseguem aprender outro idioma sem os vícios de linguagem. Entre os 3 e 5 anos de idade, elas estão desenvolvendo a oralidade e a fonética das palavras, o que aumenta as chances de expressarem o novo idioma de uma forma mais similar à língua nativa”, afirma.

Outro ponto positivo do ensino do inglês na infância é que isso também contribui para a educação sociocultural da criança, expandindo sua visão de mundo. “Além disso, o contato com outra língua traz vantagens para o futuro da criança, já que ela se tornará um profissional capacitado e fluente na língua estrangeira. Boa parte do mundo se comunica e se conecta pela língua inglesa e a criança só poderá fazer parte dessa conexão se tiver o domínio do inglês”, finaliza Sheila.

The Kids Club

Rua Cabo Aylson Simões, 395, Térreo. Vila Velha
Telefone: 27 3072-4399
Facebook: TheKidsClubVilaVelha
Instagram: @TheKidsClubVilaVelha

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